雰囲気ため息

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85kg 68.1kg 63kg 76% (あと5.1kg) 173cm 68.1kgの体型
    体脂肪 25% 15.6% 10% 173cm モデル

2016年05月08日

  • ころちゃん

    プランク30秒3回
    ゆっくりスクワット10回

    ご飯
    豚肉
    卵焼き
    鶏そぼろ
    薄~いピザ

    ラーメン
    餃子

    今日は家族でラーメンを食べに・・・。
    父は私よりラーメン好きで困る・・・。

    断ると残念な雰囲気になるので。

    やっぱ一人暮らししようかな。

    カロリー合計:21:22
    •  
    • コメント6件
    • 豚は醜い 豚は醜い 久々(^ー^)ノ


      禁煙して、リバウンドして、帰宅
      (>人<;)
      また、頑張ります(T_T)

      禁煙は、8ヶ月♡
      体重は、人生Max体験…(;´Д`A
      2016.05.09 02:54
    • maki maki ほほぅ。親子でラーメン、素敵なひとときではないですか、何か、半ラーメンとか、メニュー調整しては?
      あ、雰囲気悪くなるか。
      うーん。
      難しいですね。(^◇^;)
      2016.05.10 11:30
    • はむ子 はむ子 家族でラーメン良いじゃないですかー

      ひとり暮らしはいつでも出来るし
      (ΦωΦ)フフフ・・
      2016.05.10 20:53
    • ころちゃん ころちゃん > 豚は醜いさん
      おお、おかえりなさ~い!
      禁煙頑張ってるね~。
      体重は・・・また頑張るしかないさ~。
      一緒に頑張っていこう!!!
      2016.05.19 03:36
    • ころちゃん ころちゃん > makiさん
      なかなかね~。
      ラーメン屋でラーメン食べないわけには
      いかないし・・・。
      半ラーメンって必ずあるわけじゃないし・・・。
      ん~運動頑張るかな。
      2016.05.19 03:38
    • ころちゃん ころちゃん > はむ子さん
      まあ楽しい時間だけどね~。
      やっぱちょっと罪悪感だよね~。
      いつでもできるか~。
      確かにそうだね。
      家族の時間も大事だね~。
      2016.05.19 03:40
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