ダメだね〜

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 81.5kg 81.7kg 78kg 0% (あと3.7kg) 162cm 81.7kgの体型
    体脂肪 40.2% 40.4% 0% 162cm 美容

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2016年05月08日

  • まめまめ

    1日書かないと書く気がなくなる。

    記録だけでも!と思うけど、増量の記録は残したく無いのが本音。
    でも、現実は自分の甘さが原因なんだから、受け止めなきゃいけないよねT_T

    今月に入ってから休まずウォーキング続けているけど、全くもって、成果は感じられないT_T

    カロリー合計:21:26
    •  
    • コメント4件
    • 旅行に行くぞ 旅行に行くぞ 私は、この2週間で1回歩き、2回カーブスに行っただけだから、
      毎日歩いていたまめまめさんは、絶対効果ありますよ。

      歩くと善玉コレストロールが増えるそうです。
      2016.05.08 21:52
    • りら りら 本当に気分が乗らない時は、あえてお休みでもよいかも。
      お休み期間をできるだけ、短く、気を取り直して
      また再開するサイクルを短くできれば、良いのではないかしら。
      2016.05.09 22:39
    • まめまめ まめまめ > 旅行に行くぞさん

      せめてウォーキングは頑張ろう!って思ってます。
      旦那さんと一緒だから、頑張れるのかも。1人だと「まっ、いいか」ってなっちゃうだろうから。

      カーブス行ってみたい!
      でも、まめ地方にはカーブス無いんですT_T
      出来ないかなぁ〜って思ってます。
      2016.05.11 21:32
    • まめまめ まめまめ > りらさん

      気持ちの切り替えが大切だと思います。

      ガチガチに考えないで、やっていったほうがいいのかもね。

      忘備録のために、残しておきたいとも思うし。

      頑張ります‼️
      2016.05.11 21:38
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