反省の一日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80.3kg 78kg 57.7kg 10% (あと20.3kg) 162cm 78kgの体型
    体脂肪 45% 43.6% 162cm 理想

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2016年05月08日

  • のんくま

    今日はカロリーの高いものを考えず食べたり
    間食食べたりと反省すべきことがたくさんあった
    おまけに食べた割に運動量が少なかったり…
    明日はそんなことがないように頑張りたいと思います
    もっと食べ物のカロリーを学ぶ必要もありそうです

    カロリー合計:21:26
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