許容範囲でした。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44kg 44kg 40kg 0% (あと4kg) 144cm 44kgの体型
    体脂肪 20% 22% 18% 144cm 標準

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2016年05月08日

  • mew

    ガッツリ食べた割には許容範囲。
    2日目に体重に出るんよね~。
    ストレスフリーでいたい。
    色々考えてしまうから、リセットしてた。
    今日も早く寝よっと。

    カロリー合計:21:27
    •  
    • コメント8件
    • 菜々緒Style 菜々緒Style 食べてしまった後は、体重きになるよね。。
      でも、良かったね!
      私も火曜日、職場の飲み会だ(*゚◇゚)
      久々やから、気にせず食べたいけどなぁ。。
      2016.05.08 23:15
    • bezitarisuto快眠侍 bezitarisuto快眠侍 おはよう!まあ人それぞれだよ!
      がいつ壊れるかわからんから夜の充電はやめといた!充電しすぎも寿命縮むらしいからね(^-^;
      2016.05.09 06:14
    • mew mew > 菜々緒Styleさん
      食事会、食べ過ぎちゃいますよね。
      私は、その時、サラダから食べて、8時半来たらお腹いっぱいでって断ってた。
      普段も8時半以降食べないから。
      2016.05.09 06:34
    • mew mew > 快眠夢人さん
      そうなんだ。
      寝る時に充電しっぱなしだよ。
      2016.05.09 06:35
    • 菜々緒Style 菜々緒Style > mew さん
      おお!
      食べる時間も決めて守ってるんですね!完璧✨✨ヽ( ゚д゚ )ノ
      2016.05.10 00:20
    • mew mew > 菜々緒Styleさん
      決まった時間に食べないと、勢いよくガッツリ食べちゃうので、8時半過ぎると夕飯を抜きます。


      2016.05.10 05:55
    • 菜々緒Style 菜々緒Style > mew さん

      ウソー!=͟͟͞͞(●⁰ꈊ⁰● |||)
      2016.05.10 07:27
    • mew mew > 菜々緒Styleさん
      人それぞれ生活スタイルも違うから、やれる範囲でやれる事やれはいいですよ。
      私は、GW 明けたら少しメンタルがヤバイから気持ち切り替えるのが大変。
      2016.05.10 07:31
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