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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.7kg 46kg 42kg 40% (あと4kg) 149cm 46kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 149cm 標準

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2016年05月08日

  • わたなべ

    悠もいたから頑張って継続できてる!
    まだそんな日は浅いけど。

    だからね、久保ちゃん!
    一緒に頑張ろう!!
    今頑張らないと絶対夏に後悔する!!

    そう自分にも言い聞かせて
    今夜は酵素だけで我慢。


    【朝】
    なし

    【昼】てんぷらえびのや
    春天丼
    赤だし
    明太子

    【夜】
    お嬢様酵素(1.5杯分)

    カロリー合計:21:38
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