無題

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 74kg 69.8kg 54kg 21% (あと15.8kg) 160cm 69.8kgの体型
    体脂肪 43% 0% 25% 160cm 平均

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2016年05月08日

  • とむ子

    朝 ザバスビューティ+明日葉青汁
    昼 幕の内
    BCAA+クエン酸
    ジリアン・マイケルズカルディオ
    夜 サイコロステーキ、刺身、納豆巻き1個、かっぱ巻き1個

    母の日でしたー、彼氏さんのお宅でご馳走(^_^;)

    1週間ぶりの運動、ジリアンカルディオ。
    新しいBCAAのおかげかな???体力ついたからかな?
    まだまだいける感!
    久しぶりの運動で汗だくで気持ちよかった〜。・:+°

    カロリー合計:21:48
    •  
    • コメント1件
    • はむ子 はむ子 お肉おいちそう

      彼氏さまママに何かあげたのかな
      o(♡´▽`♡)o
      2016.05.10 21:10
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とむ子
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160cm 66.3kg

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