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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.6kg 59.8kg 60kg 100% (あと0kg) 158cm 59.8kgの体型
    体脂肪 0% 158cm モデル

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2016年05月08日

  • kotori


    白湯
    焼き芋

    昼(外食)
    ミニサラダ
    ナゲット
    フライドポテト
    コーンスープ

    間食
    ぽりぽり小魚
    パイナップルジュース


    パンチェッタとマッシュルームのチーズクリームパスタ(玄米麺)
    サラダ(レタス、ツナ、プチトマト)
    トマトスープ

    しろくまアイス

    カロリー合計:21:54
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実践中のダイエット方法

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158cm 70.4kg

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