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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 99.7kg 93.8kg 56kg 13% (あと37.8kg) 160cm 93.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 理想

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2016年05月08日

  • ごくたま

    朝♡高野豆腐のサンドイッチ(たまごはむ)、味噌汁、チーズ、きのこ焼き
    昼♡atサイゼ 若鶏のグリル、小エビのサラダ、辛味チキン、キャベツ炒め
    夜♡サラダ、味噌汁、ネギトロ、砂肝炒め、スパニッシュオムレツ、豆腐納豆

    歩数♡11000

    ♡*:;;:・:;;:*♡*:;;:・・:;;:*♡

    夜食べ過ぎてしまった〜
    朝起きた時は98.0キロジャストでした。
    まあ朝起きた時が一番体重少ないから、仕方ないか〜(*´・_・`)
    さてGWもほんとに終わりでまた普段の日常が始まりますね。
    できるだけ運動しながら痩せていきたい
    今月末の90.7キロに向けて頑張るぞー٩( ᐛ )( ᐖ )۶

    Today is my mom's birthday.
    HB to my mom and hope you have a good year!!

    カロリー合計:21:54
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    • コメント4件
    • みゆ みゆ 高野豆腐のサンドイッチ気になります!>_<
      美味しいですか?
      普通の高野豆腐で作るのですか?
      2016.05.08 22:01
    • ごくたま ごくたま > みゆさん
      とっても美味しいです!彼氏も絶賛です!
      普通の高野豆腐です(^∇^)ヨーカドーでセブンの高野豆腐8枚入りを買って使いました(笑)
      クックパッドで「高野豆腐 サンドイッチ」でレシピが出ますので是非お試しあれ〜(^∇^)
      めちゃくちお腹いっぱい&満足感得られますよ✨✨
      2016.05.08 22:42
    • みんみ みんみ 遅れましたが…お母様birthdayおめでとうございます
      うちの所は3日だから近いね

      私もお母様がこの新たな1年ハッピーであるよう願っています

      ところで私も先日から高野豆腐のタマゴサンドが気になっていた
      またアイディアがすごいよね~(´ω`)

      今月末目標に向けて本当忙しい中頑張ってるね(´ω`)
      私も頑張るからー
      2016.05.10 08:21
    • ごくたま ごくたま > みんみさん
      ありがとうございます!みんみさんのお母様もおめでとうございます(^∇^)
      年齢を重ねるごとに親のありがたみがわかりますよね…(*_*)

      高野豆腐のサンドイッチ、とってもすばらしいアイディアですよね。
      私が買った高野豆腐は一枚糖質が1gくらいみたいです(^∇^)
      ネットにたくさん低糖質メニューが溢れてるので、便利な世の中だなーと思ってます(笑)

      お互い忙しいですがコツコツ頑張りましょう(๑•̀ㅂ•́)و✧
      2016.05.10 13:13
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