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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 83kg 81kg 74kg 22% (あと7kg) 160.5cm 81kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160.5cm 標準

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2016年05月08日

  • くろだい

    おへそ周り90.5cm

    朝ごはん
    ・ブランチョコケーキ
    ・桃のシュークリーム

    昼ごはん
    ・テリヤキクリームチーズバーガー
    ・モスチーズバーガー
    ・ポテトS
    ・コーヒーシェイクS

    晩ごはん
    ・お寿司
    ・エビチリ
    ・なんこつ炒め

    間食
    ・ショコラミルクレープ
    ・カフェラテM

    今日はミュゼで脱毛してもらったあとジェルネイルの付け替えに行ってきました。

    今回が2回目ですが、なんだかもう自爪が薄くボロボロになってきた感じ…

    初回は綺麗だし楽チンだと思ってジェルネイルにしましたが、私には合わないかも。やっぱり毎回爪の表面を削られるのは嫌ですね(>_<)結構自爪の形悪くないし気に入っているので…。次回からはケアだけしてもらって、マニキュアに戻りたいと思います!

    カロリー合計:22:07
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実践中のダイエット方法

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160.5cm 80kg

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