4日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.6kg 62.4kg 50kg 1% (あと12.4kg) 155cm 62.4kgの体型
    体脂肪 36% 34.8% 25% 155cm 平均

2016年05月08日

  • まゆみーぬ

    (食事)
    ブランチ︰食パン&バターロール、サラダ、スクランブルエッグ、ウインナー
    夜:ご飯&プルコギ、豆腐
    その他︰たこ焼き、紅茶

    (運動)
    コアリズム

    ~反省~
    全然ダイエットの意識がない今日この頃。でも、水分をたくさん取るようになった。

    カロリー合計:22:26
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まゆみーぬ
まゆみーぬ

155cm 65kg

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