物件巡り

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 86.2kg 86.8kg 78.2kg 0% (あと8.6kg) 175.7cm 86.8kgの体型
    体脂肪 22.9% 25.4% 15% 175.7cm モデル

 » 
2016年05月08日

  • まやまや

    2016/5/8(日) 3日目 

    引っ越し準備のために不動産屋の物件巡り。一日回ると、結構疲れる⤵

    あしたから仕事だぁ(ノ_<。)

    ウォーキング 60min
    腹筋 50回
    スクワット 50回

    カロリー合計:23:05
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.4 - 無理をしないダイエットが成功の近道

    デノシン三リン酸)に変化します。ウォーキングなどの有酸素運動なら疲労物質を増やしにくく、逆 ... 管や内臓にも負担をかけやすい。これは必要な栄養の不足や過激な運動によって、体内のたんぱく質が不足するために ... 酸には筋肉の動きを低下させる作用がある。乳酸が多くなると疲れやすくなるだけでなく、筋肉が動きにくい条件の中で運動をすると、さらに不 ... vol.4 - 無理をしないダイエットが成功の近道 ...

    ダイエットラボ
  • “通勤時ウォーキング”…関東はメタボ、関西は筋トレを意識

    動不足の解消」と「筋力トレーニング」の項目が高いことが分かった。このことから、“通勤時ウォーキング”意 ... 動向きではない革靴やヒール靴など、歩きづらい靴による影響だと思われる。  通勤時にウォーキング ...  ネオマーケティングが行なった「ウォーキングに関する意識調査」で、ビジネスパーソンの約半数が、通勤時にウォーキング ... “通勤時ウォーキング”…関東はメタボ、関西は筋トレを意識 ...

    ダイエットNEWS
  • ノートルダム マリノア Notre Dame MARINOA

    マリノアシティ福岡 2017年2月、全面リニューアル!天神から15分のリゾート空間で、夢のような一日を ... ノートルダム マリノア Notre Dame MARINOA ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年5月期生
2016年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • 乱麻
  • choko
  • やみ
  • ayano_hg
  • まい
  • yuki
  • よしむら
  • こう
  • キラッ☆キラッ☆
  • まや
  • bestpinkshop
まやまや
まやまや

175.7cm 85.8kg

日記
6
ライバル
0
被ライバル
0