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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50.8kg 50.4kg 46kg 8% (あと4.4kg) 164cm 50.4kgの体型
    体脂肪 30% 26.3% 20% 164cm モデル

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2016年05月08日

  • judy

    朝 無し
    昼 お弁当(ソイミートのおにぎらず、がんものナゲット風)、ビール
    夜 ひやむぎ
    間食 あずきバー、フライドポテト

    今日は天気がよかったので河原でピクニック(^O^)草野球観たりお弁当食べて平和なお昼でした。
    私は自転車でサイクリング、彼はスケボー。ちゃんと動きました!
    その後は徒歩で少し先にある映画館へ。
    充実した日曜日でした♪

    カロリー合計:23:07
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