49日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57kg 54kg 45kg 25% (あと9kg) 156.7cm 54kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156.7cm モデル

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2016年05月08日

  • ami

    朝8:00卵かけごはん
    昼11:00卵焼き切り干し大根きんぴらおひたし枝豆
    夜19:30たい焼き2つアイスたくさん


    夜54.5


    夜ごはん食べる前53.7だったのにー
    ほんとに夜たべるのやめる!

    アイスもたべない。たべるならがりがりくん。

    カロリー合計:23:36
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実践中のダイエット方法

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ami
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156.7cm 54.3kg

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