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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 62.7kg 53kg 2% (あと9.7kg) 158cm 62.7kgの体型
    体脂肪 35% 0% 28% 158cm 体重とBMI

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2016年05月08日

  • りんご

    少し減った!
    これからはラジオ体操も追加しようかな!
    最近は肩が凝ってるから、気をつけよう!
    ただ太ってるような…
    明日からは炭水化物を朝と夜抜こう!

    カロリー合計:23:36
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実践中のダイエット方法

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りんご
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158cm 62kg

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