612日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 60kg 53.5kg 13% (あと6.5kg) 156.5cm 60kgの体型
    体脂肪 0% 0% 20% 156.5cm モデル

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2016年05月08日

  • ☆ぺん太

    【朝】
    パン・青梗菜と卵のスープ・ヨーグルト・コーヒー

    【昼】
    即席カップラーメン・サラダ

    【間食】
    ロールケーキ・コーヒー

    【夜】
    ご飯・筍とわかめのお吸い物・コロッケ・マグロのお刺身・あさりの酒蒸し・切り干し大根の煮物
    ロールケーキ・コーヒー

    【間食】
    シャンパン・カルパス・リッツ

    生理中 カロリー合計:23:54
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☆ぺん太
☆ぺん太

156.5cm 59.7kg

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