きろく

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 61.5kg 57kg 10% (あと4.5kg) 157.8cm 61.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157.8cm 理想

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2016年05月09日

  • しっぴー

    今日はパパ家族のお誘いで
    お寿司を食べに行ってきた!
    いつもならお腹はちきれるぐらい
    食べた上にデザートを押し込んでたけど
    今日は烏龍茶に腹7,8分目で抑えた!
    デザートも我慢!!
    今まで甘いものと間食がやたら
    多かったので
    まずそれから控えるようにしよう!
    少しずつ!自分のペースで!

    カロリー合計:00:16
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