60.7kg 30%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67kg 60.7kg 57.8kg 68% (あと2.9kg) 157.8cm 60.7kgの体型
    体脂肪 35% 30% 25% 157.8cm 平均

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2016年05月08日

  • 43歳

    運動 ジム2時間

    スポクラの会員をホリデーに変更し、土日祝通えるようになりました。
    あと、市民トレーニングルームにも登録しました。

    カロリー合計:00:19
    •  
    • コメント2件
    • りったん♡ りったん♡ 土日祝もジムに行けるのが羨ましい~!市民とかけ持ちとはかなりやる気満々ですね!(๑•̀ㅂ•́)و✧私は市民のジムなんでスパが無くシャワーだけなのでちょっと残念…安さにはかないませんが(笑) 2016.05.10 23:35
    • 43歳 43歳 > りったん♡さん
      やる気満々は、りったん♡さんエアロ連呼♡の影響もありますよ(笑)
      先日エアロ中級クラスに参加しましたが、ステップ難しすぎて嫌になりましたw
      私は、ズンバでの適当ダンスでカロリー消費頑張ります(*´ω`)
      市民ジムは、運動サボらないようの保険ですゞ
      2016.05.11 00:27
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