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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.5kg 60.2kg 46kg 13% (あと14.2kg) 161.2cm 60.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 161.2cm 体重とBMI

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2016年05月08日

  • 抹茶

    目標
    6/11までに5キロ減。短期集中ダイエット。

    運動
    ・スクワット30回
    ・ウォーキング1時間

    カロリー合計:00:25
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161.2cm 59.5kg

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