1804日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 100.2kg 87.6kg 85kg 82% (あと2.6kg) 176cm 87.6kgの体型
    体脂肪 0% 176cm モデル

2016年05月09日

  • 飛べない豚

    夜食 ナポリタン532 ミルクティー202

    朝 菓子パン423 ミルクティー202

    昼 ご飯 豚汁 秋刀魚 玉子焼き 梅干し

    間食 菓子パン380 菓子225

    夜 ご飯 煮物 ポテトサラダ カニカマ 味噌汁580

    カロリー合計:3300kcal00:41
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飛べない豚

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