1159日目*5月8日~連日の暴飲暴食が止まらない~

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.6kg 55.2kg 52kg 11% (あと3.2kg) 169.5cm 55.2kgの体型
    体脂肪 23.3% 0% 20% 169.5cm 標準

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2016年05月09日

  • まさみ

    12時測定時:55.2キロ
    夜ご飯2前測定時:55.4キロ
    入浴前測定時:57.2キロ
    寝る前(0:49)測定時:56.6キロ
    2954㎉
    間食:チャイラテ(70)
    夜:アジアン鶏飯、キュウリ半分、トマト2切れ、かぼちゃの煮つけ3切れ(600)
    夜2:アジアン鶏飯残り(350)、ポテチ(337)、ソルティライチ(100)、チョコパイ6個(972)、あられ5袋(325)、フルーツグラノーラ(200)

    入浴40分

    月最低55.4、寝る前55.4
    火最低54.4、寝る前54.4
    水最低54、寝る前54.4
    木最低53.8、寝る前54.2
    金最低53.6、寝る前53.6
    土曜朝53.4

    目指します!
    死ぬ気で頑張ろう。

    では~

    カロリー合計:2954kcal00:54
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まさみ
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169.5cm 53.6kg

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