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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59kg 59kg 45kg 0% (あと14kg) 150.2cm 59kgの体型
    体脂肪 26.2% 0% 20% 150.2cm 理想

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2016年05月08日

  • mai

    夏まで約2ヶ月!
    半袖も着れないほどの産後太り‥‥。
    鏡を見るたび、人前に出る度に
    惨めな自分に自信がなくなる。

    他人を羨んで生きていきたくないから
    自分の為にも子供の為にも
    絶~対に痩せます‼‼‼‼‼‼

    自信をつけて、いつも笑顔な
    素敵ママを目指します!\(^o^)/

    カロリナ7粒

    11:30 焼そば、フランクフルト
    16:00 煎餅、うまい棒3本
    18:30 ネギラーメン、唐揚げ、ビール
    22:30 ケーキ

    カロリー合計:01:17
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実践中のダイエット方法

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