○↓160508日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76kg 79.5kg 53kg 0% (あと26.5kg) 160cm 79.5kgの体型
    体脂肪 39% 39% 25% 160cm 理想

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2016年05月08日

  • Ricco

    なんとか70kg台。
    朝から頭痛。
    生理中は調子悪いしイライラするから嫌だ。
    朝からカレーなんて食べたから
    またお湯のようにお腹下し…
    お腹痛くても食べる自分が怖い。
    母の日なので実家へ行った。
    いなり寿司をたくさん作ってくれていて、もらって帰ってきた。
    明日のお弁当になるから助かる〜。
    仕事の調べ物があり、夜な夜なカフェ併設の本屋へ。
    来週からしばらく祝日ない。
    私大丈夫かなぁ。
    今日はカロリー計算なし。


    (葛根湯)



    『らっきょ&スター』
    ☆三元豚の角煮スープカレー
    ☆玄米ごはん
    ☆水
    (新ビオフェルミン・キューピーコーワゴールドi)





    間食
    ☆紫芋アイス
    ☆ほうじ茶


    ☆ピザ
    ☆サラダ
    ☆野菜ジュース


    ☆ワッフル
    ☆水

    間食
    『STARBACKS』
    ☆ティーラテ









    生理中 カロリー合計:01:40
    •  
    • コメント2件
    • みゆ みゆ うちも、昨日は 旦那さんのお弁当
      おいなりさんにしました♡
      あたしは、炭水化物を控えてるので
      味見程度しか食べてませんが、
      美味しかったと言ってくれたのでよかったぁ〜>_<
      おいなりさん、お弁当にすごくいいですよね♡
      今日も頑張りましょう!
      2016.05.09 11:57
    • Ricco Ricco > みゆさん

      炭水化物控えてるんですね。
      頑張ってますね(^-^)
      お弁当のおいなりさんもかぶりましたねー(笑)
      今食べながらです。
      2016.05.09 12:28
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