blog8日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50.5kg 49.2kg 46kg 28% (あと3.2kg) 157cm 49.2kgの体型
    体脂肪 22.5% 20.9% 19% 157cm 美容

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2016年05月08日

  • sumi33

    前より少しお腹空かなくなってきた感じがする。
    スムージーと、豆乳おからクッキーのおかげなのかな?

    朝‥寝坊してナシ
    昼‥スムージー ウィンナー2本 みたらしだんご
    夜‥かけそば半分 こんにゃく ちくわ アボカドトマトきゅうり ミニおにぎり
    間食‥豆乳おからクッキー4枚

    カロリー合計:1009kcal03:14
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