5月8日(日)

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.9kg 53.4kg 45kg 5% (あと8.4kg) 156cm 53.4kgの体型
    体脂肪 30% 32.6% 20% 156cm 理想

 » 
2016年05月08日

  • shiranui

    お通じ ×

    ゴールデンウィークもあっという間の最終日。
    ただ、だらだらした10連休でした(o_o)

    連休中、実家帰ってパパとケンカするし…
    散々だ。

    明日から仕事!
    めっちゃ忙しそう…

    朝食

    コーヒー
    0kcal(1食分)

    昼食

    ネバネバ豆腐サラダ
    0kcal(1食分)
    ヨーグルト
    0kcal(1食分)

    夕食

    チキン南蛮
    0kcal(1食分)
    ヨーグルト
    0kcal(1食分)

    間食

    コーヒー
    0kcal(1食分)
    ジュース
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal03:23
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

前の日記次の日記

お通じ ○記録のみ。

関連ワード

PICK UP

  • vol.236 - 週に一度だけ好きなものを食べよう

    ネルギーとして使われるので、脂肪として蓄積される量は少ない。 甘いもので満足をしたという記憶が、また1週間の我慢をする ... もなりかねない。 我慢を強いられることといえば、糖尿病の患者の食事制限が例にあげられるが、その患者であって ... 原動力になるので、ただ甘いもの、お菓子というのではなく、本当に好きなお菓子、お取り寄せの限定のお菓子とい ...

    ダイエットラボ
  • 子どもが一番楽しみにしているGWの過ごし方

    ンダイは、小学生の子どもを持つ親(子どもと一緒に回答できる方)840人を対象に、「小学生のゴールデンウィークに関する ... 意識調査」を実施した。  アンケート項目は「ゴールデンウィーク ... % ・3位:親の実家で過ごす……7.9% ◆“理想”のゴールデンウィークは?(大人) ・1位:自 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年5月期生
2016年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ぽんた
被ライバル - 全てを見る
  • ぽんた
同期生 - 全てを見る
  • 乱麻
  • choko
  • やみ
  • ayano_hg
  • まい
  • yuki
  • よしむら
  • こう
  • キラッ☆キラッ☆
  • まや
  • bestpinkshop
shiranui
shiranui

156cm 51.7kg

日記
46
ライバル
1
被ライバル
1