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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.8kg 51.5kg 49.5kg 72% (あと2kg) 157cm 51.5kgの体型
    体脂肪 30% 0% 25% 157cm 平均

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2016年05月08日

  • H&Y

    5月8日
    25日目

    腹筋

    スープ+たまご

    アスレチック公園で子供たちを追いかける・・・上り下りする、よじ登る、斜面をただ上がるって、かなりの全身運動ですぞ。疲れたー!

    おにぎり数口
    モスバーガーでハンバーガー数口
    フライドポテト数本

    夕食
    エビフライ小2本
    とにかくサラダたくさん

    カロリー合計:04:45
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