体脂肪率が減ってきた

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.8kg 60kg 53kg 40% (あと7kg) 165cm 60kgの体型
    体脂肪 33.9% 28.5% 20% 165cm 美容

 » 
2016年05月09日

  • さなお

    体重は昨日と全く同じ…
    体脂肪率が減ってきた。
    筋肉がついてきたのかな♪
    昨日は筋トレ、ウォーキングをしなかったけど、今日からまたがんばろって思う。
    アルコールは本当に飲まない方が良いなぁ。
    お茶を工夫して飲んでみようかなぁ。

    カロリー合計:05:13
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