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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.6kg 54.8kg 48kg 10% (あと6.8kg) 171cm 54.8kgの体型
    体脂肪 18.4% 18.4% 16% 171cm 美容

2016年05月09日

  • ʕ๑•ω•๑ʔ

    【食事記録】
    6:05ココア豆乳、アボカド、ゆで卵

    10:55プレート、きな粉ヨーグルト

    18:00鰆の味醂焼き2枚、大学芋3個



    15日に美味しいスイーツ食べるし
    夜には飲みするから
    その楽しみを糧に頑張ろ(*>ω<*)

    カロリー合計:06:05
    •  
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ʕ๑•ω•๑ʔ

171cm 51.9kg

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