ゴールデンウィークも終わり

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.5kg 61kg 45kg 31% (あと16kg) 158cm 61kgの体型
    体脂肪 37% 0% 20% 158cm 標準

2016年05月08日

  • わんこぷぅ

    子供達が寝てから
    『ほろよい』で乾杯。

    夫と2人で
    ゴールデンウィークを振り返り。

    子供達と初めてのお泊りお出かけ。
    その後風邪をひいてお家で過ごした。

    いろいろ焦ったけど、
    いろいろ学んだ連休でした。

    【朝】

    サプリメント
    カレーうどん
    【昼】

    サプリメント
    寿司
    お吸い物
    【夜】

    サプリメント
    納豆ご飯
    ナスの挽肉炒め
    豆腐の味噌汁

    ほろよい

    カロリー合計:06:19
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わんこぷぅ
わんこぷぅ

158cm 55.4kg

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