朝食300kcal

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72kg 72kg 64kg 0% (あと8kg) 171cm 72kgの体型
    体脂肪 26% 0% 12% 171cm 標準

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2016年05月09日

  • よしりん

    納豆、ブドウ、ぬか漬、豚ピーマン、レタス、ハム、トマト

    体はムクミ感がパない
    まずは減塩コーヒーで
    ムクミ取りからします

    カロリー合計:06:26
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    • コメント3件
    • mikiii mikiii 今日からちゃんと記録ね〜! 2016.05.09 10:34
    • よしりん よしりん > mikiiiさん
      しばらくチェックしてー
      2016.05.09 12:43
    • mikiii mikiii > よしりんさん
      任せて!
      2016.05.09 13:08
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