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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44.6kg 45.1kg 44kg 0% (あと1.1kg) 162cm 45.1kgの体型
    体脂肪 16.9% 0% 16% 162cm 平均

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2016年05月09日

  • 葉奈々

    ●午前中
    伊予柑、イチゴ
    プルーン
    バナナ
    青汁
    カフェオーレ
    ●午後
    おにぎり
    ナッツ
    コーヒー
    ●夜
    焼き鳥にて)
    ビール、焼酎
    キムチ、トマト、椎茸
    たたき、レンコン挟み揚げ
    玉ねぎ、焼き鳥など


    カロリー合計:06:42
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実践中のダイエット方法

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