母の日の食事ががが

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 62.6kg 57.5kg 31% (あと5.1kg) 158.2cm 62.6kgの体型
    体脂肪 33.7% 32.9% 0% 158.2cm 平均

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2016年05月09日

  • くまし

    昨日は母の日ということで、合わせてご飯を食べたせいで食べ過ぎました。
    その分朝食抜いて~お昼も控えめに…ケーキもありましたが今日の朝食にと
    それなりにがんばりましたが、夕食は軽く見積もっても700カロリー超えてそうだもんなぁ
    お腹にまだ残っている感じがします。
    イベントあるとこういうのがねぇ…
    全員同じものをって言ってたから、自分だけ別のに~~って言い辛いんだよ
    しかもダイエット中って知っているのにさぁ…
    家族にいうとそういうの汲んでくれるってダイエット本には書いてあったよ?応援してくれるって
    挙句に食べ終わった後、ケーキだけは私明日にするわ(勇気)っていったら
    俺だったらダイエット中は絶対食べないなーとか
    自分も食べたくなかったわ!!
    こちとら雰囲気壊さないようにしているのに父の日は覚えとけよ
    自分は参加しないで金だけ出しときたい

    ここ一週間はだいたい体重は62kg台です。変化がほしい
    停滞期?
    今日からは仕事なので、どこまでできるか優先順位をつけねば
    まだ残業の多い時期ではないので、帰宅後走ることくらいはできるかなって思ってましたが、雨なので筋トレとストレッチかなぁ
    今日はお通じ来てほしい

    カロリー合計:06:45
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くまし
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