増えた。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 51.9kg 40kg 20% (あと11.9kg) 147cm 51.9kgの体型
    体脂肪 40% 35.2% 30% 147cm 平均

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2016年05月08日

  • montan

    昨日一昨日の暴飲暴食が早くも祟ってるのか、900g増…

    朝食

    青汁ヨーグルト
    0kcal(1食分)

    昼食

    麻婆豆腐、サラダ
    200kcal(1食分)

    夕食

    外食(ステーキ、テリーヌ、サラダ)
    700kcal(1食分)

    運動

    ホットヨガ
    1セット

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:900kcal06:48
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147cm 47.7kg

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