本日5/9〜5/15まで炭水化物抜き!!

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 62.1kg 48kg 0% (あと14.1kg) 159cm 62.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 159cm 理想

2016年05月09日

  • 変身する!!

    まぢにダイエット開始!!

    朝食

    ブラックコーヒー.グリンスムージー
    0kcal(1食分)

    昼食

    蓮根サラダ 焼き鮭 鶏胸肉煮物
    0kcal(1食分)

    夕食

    蓮根サラダ 焼き鮭 鶏胸肉煮物残り物 レタス ニラ 味噌 オレンジ1/4個
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal07:14
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

前の日記次の日記

関連ワード

PICK UP

  • vol.19 - 低炭水化物ダイエットをするなら知っておきたいこと

    炭水化物抜きダイエット、脱炭水化物ダイエットとも呼ばれることから、炭水化物を食べてはいけない、食 ... らないようにする、というのが炭水化物抜きダイエットと説明されている。また、炭水化物を摂らなくても、ブ ... んぱく質が分解されるようになるので筋肉が分解されて減るようになります。筋肉が脂肪を燃焼させるので、長く続けてよいダイエット ... vol.19 - 低炭水化物ダイエットをするなら知っておきたいこと ...

    ダイエットラボ
  • 受験シーズン到来。受験生にダイエットは禁物?

    菜は温野菜などを勧めている。朝食後、試験開始までにお腹が空いてしまった時には、補食として脂質の多いものは避け、すぐにエネルギーに変化する炭水化物 ... 物など)を選ぶようにアドバイスしている。  昼食は、朝食と同じく低脂質で炭水化物が中心の食事を心がけ、消 ... バランスの良い食事メニューを勧めている。つい多くなりがちなのが、たんぱく質の主菜だが、ビタミンやミネラル源の「副菜」も重要だとし、これらは炭水化物 ... 受験シーズン到来。受験生にダイエットは禁物? ...

    ダイエットNEWS
  • セレス立川

    JR立川駅 セレスに合う『王道スタイルの中で個性を光らせたい花嫁』とは?チェックテスト開始! ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
本気の方募集します!
4月中に痩せたい方!本気で痩せたいと思ってる方!目標を高く持つことで意識を高めることができる方!募集しま...
2013年12月期生
2013年12月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • ran
  • 葉桜
同期生 - 全てを見る
  • おりはむ
  • sae
  • きゃな
  • 大
  • たか
  • 文
  • ひな
  • *m*
  • みぃ
  • ゆず
  • りこ
変身する!!
変身する!!

159cm 58.1kg

日記
124
ライバル
0
被ライバル
2