日常

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 58.9kg 47kg 20% (あと11.9kg) 155cm 58.9kgの体型
    体脂肪 0% 33.3% 0% 155cm 美容

2016年05月09日

  • レディネコ

    GWラストの昨日は、午前中に踏台昇降1時間。
    1週間分の食材を買い出しに行き、14時くらいにホットサンドを作り食べ、なんと3時間昼寝。18時になってました。このまま家にいたら昨日の二の舞なので、散歩しながらユニクロに行き、オールインワンを購入。痩せるまで服買わない予定でしたが、安さに釣られて購入。しかも、ユニクロは伸縮性ありMサイズが買えるので、ちょっと嬉しかった。今日から日時生活。
    会社は本当に憂鬱だけど、規則正しい生活にはなるので、ダイエットには良い!と自分に言い聞かせ出勤します。

    カロリー合計:07:15
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実践中のダイエット方法

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155cm 59.5kg

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