20160509

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.7kg 55kg 50kg 0% (あと5kg) 165cm 55kgの体型
    体脂肪 29.6% 0% 21% 165cm 標準

 » 
2016年05月09日

  • れんこん

    ‥‥‥これ、あかんやつや(°_°)

    3キロ増!


    ほぼ毎日、お菓子やら何やらを食べていました。
    あと普通にご飯食べてた( ꈨຶ ˙̫̮ ꈨຶ )
    運動もしてないし‥

    痩せてくる前の頃の生活をしてたら、やはり太ってくることが実証されたGWでした。w


    今週からまた頑張りましょーーー!
    と、気合いだけは入れておくということで!

    カロリー合計:07:17
    •  
    • コメント4件
    • まな まな 3キロw
      やっぱり食べて無かった分、戻るのも早いね(*_*)
      今週から私も気合い入れます!!
      健康診断まであと10日・・・
      2016.05.09 10:18
    • れんこん れんこん > まなさん

      早いよー!
      食べ始めたらあっという間だったよ、、(e_e)
      しかも、GW明けでお土産いぱい‥どー処理?して良いか悩みます。w

      健康診断!!
      それは頑張ろう!!
      せめて去年より痩せられる?
      2016.05.09 12:08
    • まな まな > えりんこんさん

      オママにあげて処理。もしくは1日1個ずつ食べるかw
      去年より痩せるのは無理だねw
      せめて近付けて呼び出されない位にしないとw
      2016.05.09 14:49
    • れんこん れんこん > まなさん

      まだこの時のお土産を食べきっていないというw
      2016.06.09 07:53
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.71 - 間食を減らして外に出よう!

    、余計な食べ物を買ってこないというのが始まりですが、その前にやるべきこともあって、ちゃんと食事をしてお腹を膨らませてから買い物に行くと ... 止めるように、余計な買い物に出かけないことから始めることです。 歩いたらエネルギーを使って、かえって食べたくなってしまいま ... いう方法があります。これによって、お菓子や甘いものを食べ ... vol.71 - 間食を減らして外に出よう! ...

    ダイエットラボ
  • 家庭での「食育」に古谷成司先生がアドバイス…夏休み自由研究にも

    ので、好きなものだけを食べていたら栄養が偏ってしまうことを学べます。  また、3時間目の「どうしてお ... れます。 櫻井さん:うちは朝ごはんを食べる時間がなく、食べないよりはましと思ってチョコを持たせることが ... 。それを見て、下の子も真似して残すようになってしまいました。女子の痩せたい願望と食べさせたいという ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2013年11月期生
2013年11月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • あざみ*腹筋割りたい
  • めぐ
  • まな
被ライバル - 全てを見る
  • あざみ*腹筋割りたい
  • めぐ
  • まな
同期生 - 全てを見る
  • よこ
  • みち
  • モフ豆
  • ジュリ
  • nat
  • もっちぃ
  • おーちゃん
  • ちょこ
  • 紅花
  • さえこ
  • ✂︎あゆ
れんこん
れんこん

165cm 50.2kg

日記
64
ライバル
3
被ライバル
3