1347日目。

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.8kg 69.8kg 42kg 0% (あと27.8kg) 148cm 69.8kgの体型
    体脂肪 51.8% 51.8% 148cm 理想

 » 
2016年05月08日

  • 凌


    【朝】10:45
    69.8kg
    51.8%

    【昼】


    【夜】


    【便通】
    あり

    【その場ジョギング】
    53分

    カロリー合計:07:17
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.210 - スロージョギングで効果的に脂肪燃焼

    に赤筋の脂肪燃焼の能力が進むのは、息が軽く弾むほどの速度の早歩きや、歩くような速度でゆっくりと走るスロージョギング ... 素を多く吸い込んでも、その酸素が多く使われる筋肉が動いていなければ仕方がありません。歩 ... 待する結果が得られた女性は少なかった。 その理由の一つは筋肉を増やすホルモンは男性ホルモンで、女 ... vol.210 - スロージョギングで効果的に脂肪燃焼 ...

    ダイエットラボ
  • 「ジョギング・ランニングをする目的」は健康&体力維持? それとも美容やダイエットのため?

     株式会社インテージは、最近1年以内にジョギングやランニングを行っている、全国の20歳~69 ... 歳の男女2,037名を対象に「ジョギング・ランニングの実態調査」を実施した。  同調査で、ジョギング・ランニング ... こで、健康管理・体力維持のために、ジョギングやランニングを行っている人に、実 ... 「ジョギング・ランニングをする目的」は健康&体力維持? それとも美容やダイエットのため? ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
楽しくダイエット茶レンジ♪@ティーライフ
いつまでも健康・いつまでもキレイ」でいたいあなたを、ティーライフとダイエットクラブが応援します♪ティーラ...
2012年8月期生
2012年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • Webby
  • ガラスのうさぎ
  • 正太郎
  • りぃ
  • すみどり
  • ふなこ
  • かな
  • minni
  • すわこ
  • ちーさん
  • ちげこ
同期生 - 全てを見る
  • 誠in
  • maaash
  • 時雨
  • さぁちゃん
  • アメイジング
  • 誠幸
  • ぺち♡
  • momo
  • ぽちゃ
  • ちー
  • ぽん
凌

148cm 69.8kg

日記
1554
ライバル
0
被ライバル
16