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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.5kg 47.9kg 42kg 43% (あと5.9kg) 153cm 47.9kgの体型
    体脂肪 30.5% 28.4% 24% 153cm 美容

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2016年05月09日

  • りり

    仕事が再開して、頂いたお土産たち、食べふすぎた。。間食って本当にただのストレス食いだなと実感。/ _ ;
    残業で帰りが遅かったのに帰宅後の食事になったり。案の定体重もたくさん食べた旅行より増えてた....(T_T)
    規則正しい、ストレスのない生活が1番だなぁ><

    昼食

    もずく
    0kcal(1食分)
    たことじゃがいもブロッコリーバジル和え
    0kcal(1食分)

    夕食

    ごはん
    0kcal(1食分)
    めかぶ
    0kcal(1食分)
    納豆
    0kcal(2食分)
    鮭フレーク
    0kcal(1食分)
    お豆腐
    0kcal(1食分)
    0kcal(1食分)

    間食

    チョコ、ラングドシャ、おせんべい
    0kcal(1食分)
    チョコ、おまんじゅうなど...
    0kcal(1食分)

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    カロリー合計:0kcal07:21
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153cm 46.8kg

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