糖質制限 32日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.2kg 71kg 52kg 24% (あと19kg) 157cm 71kgの体型
    体脂肪 38% 42% 25% 157cm 体重とBMI

2016年05月09日

  • ゆーきゅん


    セサミブランパン
    ゆで卵
    ウインナー

    鶏肉と高野豆腐の煮物
    卵サラダ
    スルメイカ

    ブランパン バターのせ
    鶏肉と高野豆腐の煮物
    チーズ
    おやつ
    糖質オフチョコ
    コーヒーゼリー生クリーム掛け
    ブランのおっとっと

    生理数日前だから落ちにくくなるかも。

    カロリー合計:07:29
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実践中のダイエット方法

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ゆーきゅん
ゆーきゅん

157cm 68.5kg

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