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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.2kg 73.9kg 52kg 0% (あと21.9kg) 157cm 73.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157cm モデル

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2016年05月09日

  • ごま

    おはようございます。

    昨夜の反省。
    朝、昼とごはんの調整できていい感じだったのに夜中にヨーグルトと牛乳寒天を一気食いしてしまった。。

    今日から生理だしストレスためないようにやっていこう。

    生理中 カロリー合計:07:54
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実践中のダイエット方法

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ごま
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