スクワットチャレンジ2日目*

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52kg 52.1kg 48kg 0% (あと4.1kg) 158cm 52.1kgの体型
    体脂肪 32% 30.2% 25% 158cm モデル

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2016年05月09日

  • こま

    昨日は急な来客で日記が書けず。
    なんとかスクワットチャレンジ2日目こなしました!
    太腿の前側がめっちゃ痛い…
    今日(3日目)も頑張るぞ(๑•̀ㅁ•́๑)✧

    今日は同僚とランチに行く予定!フレッシュでヘルシーなメニューを選べるように気をつけます(´-﹏-`;)

    朝ごはんは絹揚げのあんかけ、チョレギサラダ、豆乳、緑茶。
    大豆かぶりだけど気にしない!

    カロリー合計:08:32
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こま
こま

158cm 50.1kg

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