20160509

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.4kg 63.4kg 60kg 0% (あと3.4kg) 176cm 63.4kgの体型
    体脂肪 11.8% 12.4% 10% 176cm モデル

 » 
2016年05月09日

  • takkan

    朝食:トースト ゆでたまご ウインナー 温キャベツ バナナ コンソメスープ 600kcal
    昼食:カレーうどん から揚げ串 700kcal
    夕食:そうめんチャンプルー 納豆 みそ汁 プレーンヨーグルト 800kcal
    間食:博多ぱいおう お茶のティラミスケーキ SWEETDONUTSABLE 500kcal

    博多どうなつ

    カロリー合計:2600kcal08:38
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.32 - 100kcalを消費するには、水泳のクロールで何分必要?

    (50kg×4METS×0.5時間)となります。60kgなら120kcal ... になる計算です。これは時速6km(1分で100m)で、METSに当てはめると50kgの人が100kcal ... 算によって1日のエネルギー摂取量が2,000kcalであることがわかった人が、エネルギー消費量が1,800kcalだったとすると、200kcal ... vol.32 - 100kcalを消費するには、水泳のクロールで何分必要? ...

    ダイエットラボ
  • 世界のホテル屋上バー10選。絶景&極上カクテルを堪能

    サンゼルス ~ 8822 Cynthia Street, West Hollywood, CA 「プティ ... ッキオに集まる群衆の頭上遥か、コンソルティ塔の最上階にあるコンチネンターレのテラスからは、ア ... IMES HOTEL ~ オーストラリア|ブリスベン ~ 142 Constance Street, F ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2014年6月期生
2014年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • yuria
  • S
  • ☆つき☆
  • コタロー
  • 美月
  • 夜空
  • 公
  • 牛
  • Rita
  • ひななこ
  • としさん
takkan
takkan

176cm 61kg

日記
907
ライバル
0
被ライバル
0