リセット9日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 59kg 52kg 41% (あと7kg) 155cm 59kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm 平均

2016年05月09日

  • きぃちゃん

    やっと長い休みが終わったよ〜(ーー;)今日はゆっくりしよっと(≧∇≦)

    8時・無糖ヨーグルト、おからクッキー3
    11時半・ビーンズサラダ、おにぎり小2、おからクッキー2
    15時・おからクッキー5、無糖ソイラテ
    18時・チョコパン1

    昨日は母の日!だったので。誰もなぁんにも言ってくれないから…(ーー;)好きなパンを買って食べちゃいました(笑)言い訳でーす!

    カロリー合計:08:41
    •  
    • コメント1件
    • ツインちゃん ツインちゃん ちゃんと体重管理されててすごいです!!
      私も昨日は母の日と言うことで、普段は子どもらに悪いと思って封印している卵をオムライスにして食べました(о´∀`о)
      何年ぶり?くらいのオムライスに感激でした(笑)
      また今日から頑張りましょう♪
      2016.05.09 15:30
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.53 - 早食いは太る元!時間をかけ満腹中枢を刺激しよう!

    れと同じように、食事中に会話をしたり、ゆっくりと時間をかけて食べる、噛むのに時間がかかるものを増やすといった ... 菓子は食事の代わりにはなりません。お菓子しか食べられないときには、次の食事は栄養豊富な食事にするべきです。 お菓子を食べれば、すぐに満腹中枢が働いてダイエットできるのではない ... る。また、他のものを食べたくなるようにもなる。そのため、食事には15分以上の時間をかけて、満 ... vol.53 - 早食いは太る元!時間をかけ満腹中枢を刺激しよう! ...

    ダイエットラボ
  • ケンタッキーの「オリジナルチキン」に骨なしタイプが登場 …1月9日発売

    リジナルチキン」のおいしさと食べごたえはそのままに、食べやすさが加わったとのこと。骨がないので、おかずとして食べ ... お試しパック」の3種を発売。さらに、ひとりでの食事にもぴったりのセットメニューとして「骨なしケンタッキー2ピースセット」も用意する。 ... 族や友達同士など人数に合わせて選べるパックメニュー「4ピース骨なしケンタッキーお試しパック」、「8ピース骨なしケンタッキーお試しパック」、「焼おにぎりつき骨なしケンタッキー ... ケンタッキーの「オリジナルチキン」に骨なしタイプが登場 …1月9日発売 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
8時間ダイエット
ダイエットしてからの、過食症…リバウンド…魔のスパイラルのように、繰り返し現在、人生最高の体重に…(;_...
過食症克服
はじめまして(^ー^)ノ私は、吐かない過食症です。そのせいで、25kgも太ってしまいましたorz過食症の...
2016年2月期生
2016年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • みすちー
  • ☆いちご☆
  • ツインちゃん
  • B♡C
  • ヨコ
  • D-Mum
  • ちゃとこ
  • にゃんこ
  • クロブタ
  • ディヴァンテ
被ライバル - 全てを見る
  • めだか
  • みすちー
  • ツインちゃん
  • ヨコ
  • D-Mum
  • piku☆(産後9ヶ月)
  • ちゃとこ
  • にゃんこ
  • クロブタ
  • ディヴァンテ
同期生 - 全てを見る
  • 赤井
  • ちゃーちゃん1
  • akiちゃん
  • かなめ
  • さとみ
  • いと
  • だるま
  • ゆきんこ
  • アマテラス
  • みなみな
  • ふくちん
きぃちゃん
きぃちゃん

155cm 59.3kg

日記
79
ライバル
10
被ライバル
10