走って気分爽快です~♪

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49kg 48.4kg 48kg 60% (あと0.4kg) 157cm 48.4kgの体型
    体脂肪 22.2% 20% 20% 157cm 体重とBMI

2016年05月09日

  • オロロンstacsv

    昨日は快晴だったので
    普段よりちょっぴり長く走りました~

    やっぱり気候の良い時期に外走るって最高♪

    朝けん昼:トースト、コーヒー、ヨーグルト
    夜:菜の花とたまごのサラダ、ごぼうの甘辛揚げ、鮭ごはん、白ワイン

    カロリー合計:1850kcal09:03
    •  
    • コメント1件
    • 肉球 肉球 こんにちは〜(^-^)/
      いいなぁ〜!羨ましい〜!(>_<)

      梅雨までのこの時期、ホント最高だよね❤︎
      心身ともにリフレ〜ッシュ♪
      2016.05.09 11:36
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オロロンstacsv
オロロンstacsv

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