691日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.5kg 56.3kg 53kg 65% (あと3.3kg) 174cm 56.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 174cm モデル

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2016年05月07日

  • ドリ

    GWさいご。がんばろう。

    ■朝ごはん
    納豆

    ■間食とか
    31アイスレギュラーダブル
    チョコ
    グミ

    ■夜ごはん
    バーニャカウダ
    串カツ(豚、おふ
    チキン塩焼き
    かぼちゃバター
    アスパラ焼いたの
    キャベツとベビースターのサラダ
    パンアイス

    お酒は抹茶ハイ、梅酒、なんだろ~三杯のんだ

    カロリー合計:09:07
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実践中のダイエット方法

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