168日目✩

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67kg 63.4kg 60kg 51% (あと3.4kg) 150cm 63.4kgの体型
    体脂肪 0% 44.2% 0% 150cm 理想

2016年05月09日

  • ゆうちゅー

    また増えた…
    そろそろ60㌔にはなりたい!これ始めて5ヶ月以上はたったし…気合い入れ直して頑張る!



    朝☀︎サラダ、アボカド、たい焼き

    昼☁︎蒸し鶏サラダ182㌍、鯖、味噌汁

    帰って…ミルクレープ、お菓子、キャラメルコーン抹茶316.5㌍

    夜⚡︎サラダ、ワンタンスープ、唐揚げ、みたらし団子

    カロリー合計:09:07
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ゆうちゅー
ゆうちゅー

150cm 63kg

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