再ダイエット3日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 97.5kg 96.5kg 50kg 2% (あと46.5kg) 155cm 96.5kgの体型
    体脂肪 0% 155cm 美容

2016年05月09日

  • 122㌔から始めたダイエット

    やってしまいました(´Д`ι)
    まんまと飲んで帰って来た旦那のお土産に釣られ・・・
    深夜1時頃に「お鮨」を食べてしまった(ノД`)
    おかげ様で前日より体重が0.5㌔増えてますよorz
    旦那様が敵に見えて来た(笑)

    増える度にやる気が無くなっていくので…
    今日は1日ドリンクDayにしたいと思います。

    朝:甘酒(摂取済)
    昼:豆乳
    夜:トマトジュース
    間食:お水(笑)2L~3L

    とりあえず、増えてしまった分だけでも取り戻せるように今日はストイックに頑張ろうと思います(ノД`)

    さて、これからお仕事に行って来ます(*´꒳`*)

    生理中 カロリー合計:09:16
    •  
    • コメント2件
    • Rose Rose 食べるのを我慢は難しいけど、夜の食事は普段の10倍の吸収になるらしいよ〜!((((;゜Д゜)))
      と、わかってても私もやっちまいますが…極力!明日食べる〜!って朝に回して寝るに限るねv(・∀・*)
      お仕事でカロリー消費してきてね♪
      調整は大切だけど、その後にドカ食いすると、より吸収しちゃうから気をつけて頑張ろうね〜!
      私も適量3食を頑張りますo(`^´*)
      2016.05.09 13:58
    • 122㌔から始めたダイエット 122㌔から始めたダイエット > Roseさん
      適量、3食が1番大事だよね(ノД`)
      頭の中が今日1日食べ物で一杯。
      しかも、2Lもお水を飲んだのにトイレに行ったのは2回だけ(´Д`ι)
      もう生理中は絶対に無駄な行動しない方がいいんだなと思いました。
      水分とは言え、体重に乗っかり過ぎるのは辛い(ノД`)
      2016.05.10 01:46
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122㌔から始めたダイエット
122㌔から始めたダイエット

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