生理前の増量。

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    体脂肪 44.1% 0% 30% 156cm 理想

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2016年05月09日

  • 優奈子

    朝、みそ汁ご飯(子供の残り)、マンナンご飯のキムチチャーハン
    昼、焼きそば
    夜、

    生理前の増量期です。
    生理前に食欲が増すのは、普段からバランスのよい食事を摂ってないからだとか、何かで読みました。

    今は増えないように頑張ります。

    カロリー合計:09:59
    •  
    • コメント2件
    • きてぃ きてぃ 生理前の食欲、そういう説もあるんですね。身体ってうまいことできてますね。
      (^O^)
      2016.05.09 15:34
    • 優奈子 優奈子 > きてぃさん

      なんか生理前だから~って諦めてのんびりしてました(*≧∀≦*)
      2016.05.14 18:30
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