ダイエット4日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.7kg 76.8kg 53kg 3% (あと23.8kg) 169.1cm 76.8kgの体型
    体脂肪 38% 38.6% 17% 169.1cm 平均

2016年05月09日

  • 桃ジャスミン

    家族にキャナリーロウ(食べ放題ランチ)に誘われて、心が揺らいだけど耐えた!!私すごい。


    ほんのすこしだけ減ってきた!
    今までは何かしら食べていて常に満腹だったので、久々に空腹を感じてます
    (・(@_@)・)

    ★朝食
    ごはん200
    大根味噌汁30
    卵焼き200
    カクテキ一口20
    焼鳥ネギ間一本100
    合計550kcal

    カロリー合計:550kcal10:28
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桃ジャスミン
桃ジャスミン

169.1cm 54.4kg

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