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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59kg 56.6kg 55kg 59% (あと1.6kg) 158cm 56.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm 平均

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2016年05月09日

  • ヌーピー

    【朝】食パン(マーガリン・ブルーベリージャム)、レーズンロール、コーヒー、バナナ酢+ヨーグルト
    【昼】お好み焼き、豆ご飯、納豆、バナナ酢
    【夜】
    【間食】うまい棒、ホームパイ(チョコ味)
    【運動】
    【お通じ】

    カロリー合計:10:29
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実践中のダイエット方法

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