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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.7kg 61.1kg 54.5kg 0% (あと6.6kg) 166cm 61.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 166cm 美容

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2016年05月09日

  • サリー

    暴飲暴食の結果、やっと生理来たー。

    昨日の記録

    友達と 焼きしゃぶランチ
    ソフトクリームコーヒーゼリー

    小松菜おからサラダ
    葡萄パン 3枚
    米粉パウンドケーキ
    ハチミツ生姜クッキー

    これ以上増やさないようにせねば。。


    朝 小松菜バナナスムージー

    生理中 カロリー合計:10:32
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実践中のダイエット方法

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